La Sophrologie est une méthode d’harmonisation du corps et de l’esprit. elle permet d’évacuer les tensions qui nous habitent et de renforcer notre présence à nous-mêmes. Les exercices visent à détendre le corps et le mental, à activer notre potentiel positif. Ils renforcent la confiance en soi et les capacités à se projeter positivement pour affronter les difficultés.
2 séances d’essai gratuites : de 12h30 à 13h30, le mardi 12 ou le mardi 19 mai 2026
Lieu : Campus CNRS Route de Mende – sera indiqué sur le courrier d’acceptation de votre demande.
Nombre de participants : minimum 5 et maximum 10 personnes par séance.
Aucun équipement ni tenue particulière ne sont nécessaires.
Des séances pourront être organisées sur le dernier trimestre 2026 en fonction des demandes des agents et des possibilités de réservation de salle.
