En détail
Découvrez le pilates avec le mardi soir ou le mercredi midi avec Nathalie CARMONA
Méthode douce avec placement précis, mouvements lents, respiration profonde, qui vise à renfoncer les chaines profondes du corps.
– Renforce votre dos et permet d’éviter les douleurs et blessures.
– Muscle tout votre corps.
– Permet d’évacuer votre stress grâce au centrage et à la respiration profonde.
– Améliore l’équilibre, la souplesse musculaire et articulaire.
– Affine votre silhouette.
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